髪に関係する生活習慣には、睡眠不足、ストレス、悩み事、運動不足などがあります。 睡眠不足、ストレス、悩み事 もともと私たちの体には自律神経があり交感神経と副交感神経がバランスを保って働いているんです。でも、睡眠不足やイラ…